Die Fünf »Tibeter«® sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und jederfrau, jeden Alters!
Die Fünf »Tibeter«® haben ihren Ursprung im Yoga und beinhalten 5 dynamisch aufeinander aufbauende Übungen.
Es ist ein einfach zu erlernendes Körper-, Fitness-, Atem- und Bewusstseins-Training. Ergänzende Entspannungshaltungen unterstreichen die Wirkung des Programms.
Das Programm entfaltet eine ganzheitliche Wirkung: - Es harmonisiert und vitalisiert die Organfunktionen, das Energiesystem, die Chakren, das endokrine Drüsensystem und das Immunsystem.
- Es fördert die Ganzheitlichkeit (Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen) und baut neben den äußeren auch echte innere Fitness auf.
- Die »Tibeter«® erschließen auf natürliche Art und Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu Selbstbewusstsein, zur inneren Mitte, zu Ruhe und Gelassenheit.